Adiós, dolor de cabeza: los 6 trucos naturales para calmar el malestar y las migrañas
Ya sea que estemos pasando por un momento de mucho estrés laboral, por una relación complicada, por el calor, o simplemente se trate de algún tipo de cambio hormonal, los malestares por dolor de cabeza son normales.
Incluso, algunos pueden ser tan molestos que nos incapacitan de continuar nuestra rutina diaria con normalidad.
Por esta razón, hoy te contamos sobre estos 6 remedios naturales que podrían ayudarte a eliminar las migrañas que interrumpen tu día a día.
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Natural y eficaz: probá estos 6 remedios naturales y decile chau a las migrañas
Para evitar el frecuente consumo de analgésicos o antiinflamatorios, acá tenemos un listado de remedios naturales para que pruebes. Estas alternativas provienen de costumbres populares, habiendo sido utilizadas a lo largo de generaciones para tratar el dolor de cabeza sin recurrir a medicamentos.
Estos métodos, al ser naturales, suelen tener menos efectos secundarios que los medicamentos tradicionales, aunque es importante consultar con un profesional de la salud antes de probar cualquier nuevo tratamiento, especialmente si tomás alguna medicación o padecés de condiciones de salud específicas.
1. Utilizar aceites esenciales con propiedades curativas
El aceite de lavanda es valorado por sus propiedades relajantes, analgésicas y antiinflamatorias. Está comprobado que es eficaz en mejorar el sueño, aliviar dolores y combatir infecciones cutáneas. Su versatilidad lo convierte en un remedio natural esencial para el bienestar físico y emocional.
Para el dolor de cabeza, podés aplicarlo en sencillos pasos:
- Colocá un par de gotitas en la punta de los dedos.
- Masajeá de forma suave la nuca, la parte detrás de las orejas y las sienes.
- Además, podés aplicar unas gotitas de aceite esencial de lavanda con un difusor por debajo de tu almohada, esto te permitirá conciliar mejor el sueño.
Unas gotitas de aceite esencial de lavanda ayudarán a librarte de las migrañas. (Foto: Archivo).
2. Usá hielo para calmar el dolor
A veces, cambiar la temperatura del cuerpo y conseguir un poco de fresco puede ser sorprendentemente efectivo para aliviar el malestar. Por lo tanto, una estrategia simple pero efectiva incluye:
- En un trapo de cocina, poné cubitos de hielo y hacele un nudo bien ajustado para que no se escapen o chorree.
- Dejala descansar al menos 20 minutos en la zona del dolor.
3. Beber infusiones y tés
Una de las medidas más comunes para calmar los dolores es beber una infusión. Así que por acá te acercamos algunas de las opciones más populares y eficaces:
- Té de menta: la menta es uno de los favoritos por sus propiedades relajantes y su alta efectividad para aliviar la migraña.
- Té de manzanilla: este té es conocido por su característica acción antiinflamatoria y relajante.
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- Té de cúrcuma: famosa por su efecto analgésico, este té es uno de los favoritos por quienes sufren dolores de cabeza recurrentes.
- Té de limón: tanto el limón como el pasto limón resultan refrescantes y eficaces contra la migraña.
4. Consumir con precaución jengibre
Este antiinflamatorio natural es de los más veloces a la hora de deshacerse de los dolores de cabeza. Sin embargo, se sugiere un consumo prudente, previa consulta con un especialista.
Acá te dejamos la mejor manera de prepararlo:
- Rallar un poco de jengibre o cortar en pequeños trozos.
- Añadir el jengibre en una taza de agua hirviendo.
Prueba este remedio natural y decile chau a los dolores de cabeza. (Foto: Archivo).
- También, podés agregarle jugo de limón o miel a gusto.
5. Beber aceite de oliva
Es otro efectivo remedio para eliminar los dolores de cabeza. Solo vas a tener que:
- Beber 2 cucharaditas de aceite de oliva.
- Esperar y ver cómo los dolores se van esfumando.
6. Preparar agua de rosas
El perfume de las rosas es un gran analgésico para ayudar a tratar el estrés, la ansiedad y otros causantes de los dolores fuertes de cabeza. Acá te recomendamos cómo sacarle su máximo provecho:
- Herví agua en una olla durante un par de minutos.
- Coloca el agua hirviendo en un recipiente que sea resistente a esta temperatura.
El perfume de las rosas es un gran analgésico para las migrañas. (Foto: Archivo).
- Por último, agregá los pétalos de rosa y permanecé cerca para un resultado exitoso.
Antes de realizar o modificar tu estilo de vida, se recomienda consultar con un especialista.
Fuente: El Cronista
